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[] 【闲聊】一口鱿鱼等于40口肥肉

玲子

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sl2007 2008-03-20 02:17 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1 ^#

【闲聊】一口鱿鱼等于40口肥肉

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功能方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。但是，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉！所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻鲁疹等疾病的忌食物。

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军燕

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xujunyan 2008-03-20 02:31 树型| 收藏| 小中大 2 ^#

Re: 【闲聊】一口鱿鱼等于40口肥肉

不是吧！！

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儍﹖咾

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jimmygg 2008-03-20 02:40 树型| 收藏| 小中大 3 ^#

Re: 【闲聊】一口鱿鱼等于40口肥肉

好郁闷的

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冰山烈火

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zhangj975431 2008-03-20 02:44 树型| 收藏| 小中大 4 ^#

Re: 【闲聊】一口鱿鱼等于40口肥肉

不是吧，俺可是最喜欢吃鱿鱼丝了！

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红石

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red163 2008-03-20 03:27 树型| 收藏| 小中大 5 ^#

Re: 【闲聊】一口鱿鱼等于40口肥肉

以后尽量不吃了

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